Wir leben durchschnittlich 29.585 Tage - warum nicht jeden davon ein kleines bisschen besser machen? Wohlbefinden ist die Grundlage von allem in unserem Leben. Dieses Journal hilft dir, mit kleinen, umsetzbaren Schritten mehr Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen. Es gibt dir die Möglichkeit, innezuhalten, deine Gedanken zu ordnen und dich selbst besser kennenzulernen - Schritt für Schritt zu entdecken, was dir wirklich guttut.
Mit täglichen Fragen zu deinem Tag und deinem Wohlbefinden sowie einer wechselnden Tiefenreflexionsfrage schaffst du Raum für Klarheit und achtsames Wachstum. Wohlbefinden ist so individuell wie du und dieses Journal unterstützt dich dabei, deinen eigenen Weg und die richtigen Werkzeuge zu finden. Jeden Tag ein bisschen mehr.
Entwickelt von der klinischen Psychologin Klara Kattwinkel, erkundet das Journal wöchentliche Themen wie Stärken, Stressmanagement, Beziehungen, Achtsamkeit und Bewegung. Jede Frage wird durch eine kurze Erläuterung ergänzt, die zeigt, wie sie dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Geschrieben von der klinischen Psychologin Klara Kattwinkel.
Wir leben durchschnittlich 29.585 Tage - warum nicht jeden davon ein kleines bisschen besser machen? Wohlbefinden ist die Grundlage von allem in unserem Leben. Dieses Journal hilft dir, mit kleinen, umsetzbaren Schritten mehr Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen. Es gibt dir die Möglichkeit, innezuhalten, deine Gedanken zu ordnen und dich selbst besser kennenzulernen - Schritt für Schritt zu entdecken, was dir wirklich guttut.
Mit täglichen Fragen zu deinem Tag und deinem Wohlbefinden sowie einer wechselnden Tiefenreflexionsfrage schaffst du Raum für Klarheit und achtsames Wachstum. Wohlbefinden ist so individuell wie du und dieses Journal unterstützt dich dabei, deinen eigenen Weg und die richtigen Werkzeuge zu finden. Jeden Tag ein bisschen mehr.
Entwickelt von der klinischen Psychologin Klara Kattwinkel, erkundet das Journal wöchentliche Themen wie Stärken, Stressmanagement, Beziehungen, Achtsamkeit und Bewegung. Jede Frage wird durch eine kurze Erläuterung ergänzt, die zeigt, wie sie dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Geschrieben von der klinischen Psychologin Klara Kattwinkel.
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