Samstag 10 – 19 Uhr, Sonntag 10 – 18 Uhr
Hamburg-Blankenese, direkt an der Elbe
Zwei Tage mit genug Zeit, damit es entspannt bleibt. Drinnen im Studio mit Blick aufs Wasser, draußen auf dem Yoga-Deck, im Garten und am Strand.
Psychologische Workshops
Geleitet von einer klinischen Psychologin. Zwei Tage für die Fragen, die sonst warten müssen. Was nimmt dir Kraft. Was gibt dir welche. Und was ist dir eigentlich wichtig. Du lernst, wie deine Gedanken deine Tage färben, wie du mit Gefühlen umgehst, statt sie wegzuschieben, und wie es sich anfühlt, dir selbst freundlich zu begegnen. Fundiert in Verhaltenstherapie und Acceptance & Committment Therapie. Und so einfach, dass du am Montag damit anfängst.
Yoga & Körper
Hatha Morning Flows, Yin, Somatic Yoga und Yoga Nidra, über beide Tage aufeinander abgestimmt. Dazu Meditationen, Entspannungstechniken und Übungen zur Nervensystemregulation, die wirklich wirken.
Essen & Versorgung
Zweimal Frühstück, zweimal Mittagessen, Snacks, Vitaminwasser, Kaffee und Tee. Von einer Ernährungsberaterin zubereitet, mit den Rezepten für zuhause.
Zusätzlich
Dein digitales Navia Stress Profil, eine Goodie Bag und alle Materialien. Dazu Zeit für Austausch mit Menschen, die gerade Ähnliches beschäftigt.
Beantrage eine Rückerstattung deiner Krankenkasse
Dein Wochenende besteht aus unseren beiden ZPP-zertifizierten Kursen “Stressmanagement Kompaktangebot” & “Hatha Yoga Wochenende”. Für beide Kurse bekommst du eine separate Rechnung die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Separat ist die Navia-Experience, die Essen von einer Ernährungsberaterin (inkl. Rezepte für stressfreies Kochen), das Navia-Workbook, Goodie Bag enthält. Die Navia-Experience wird nicht von der Kasse übernommen. Nach der Rückerstattung trägst du ab 190 € für das gesamte Wochenende selbst, abhängig von deiner Kasse.
Was deine Kasse übernimmt →
Samstag 10 – 19 Uhr, Sonntag 10 – 18 Uhr
Hamburg-Blankenese, direkt an der Elbe
Zwei Tage mit genug Zeit, damit es entspannt bleibt. Drinnen im Studio mit Blick aufs Wasser, draußen auf dem Yoga-Deck, im Garten und am Strand.
Psychologische Workshops
Geleitet von einer klinischen Psychologin. Zwei Tage für die Fragen, die sonst warten müssen. Was nimmt dir Kraft. Was gibt dir welche. Und was ist dir eigentlich wichtig. Du lernst, wie deine Gedanken deine Tage färben, wie du mit Gefühlen umgehst, statt sie wegzuschieben, und wie es sich anfühlt, dir selbst freundlich zu begegnen. Fundiert in Verhaltenstherapie und Acceptance & Committment Therapie. Und so einfach, dass du am Montag damit anfängst.
Yoga & Körper
Hatha Morning Flows, Yin, Somatic Yoga und Yoga Nidra, über beide Tage aufeinander abgestimmt. Dazu Meditationen, Entspannungstechniken und Übungen zur Nervensystemregulation, die wirklich wirken.
Essen & Versorgung
Zweimal Frühstück, zweimal Mittagessen, Snacks, Vitaminwasser, Kaffee und Tee. Von einer Ernährungsberaterin zubereitet, mit den Rezepten für zuhause.
Zusätzlich
Dein digitales Navia Stress Profil, eine Goodie Bag und alle Materialien. Dazu Zeit für Austausch mit Menschen, die gerade Ähnliches beschäftigt.
Beantrage eine Rückerstattung deiner Krankenkasse
Dein Wochenende besteht aus unseren beiden ZPP-zertifizierten Kursen “Stressmanagement Kompaktangebot” & “Hatha Yoga Wochenende”. Für beide Kurse bekommst du eine separate Rechnung die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Separat ist die Navia-Experience, die Essen von einer Ernährungsberaterin (inkl. Rezepte für stressfreies Kochen), das Navia-Workbook, Goodie Bag enthält. Die Navia-Experience wird nicht von der Kasse übernommen. Nach der Rückerstattung trägst du ab 190 € für das gesamte Wochenende selbst, abhängig von deiner Kasse.
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